Ăn khoai tây có béo không? Hầu hết mọi người đều cho rằng khoai tây là thực phẩm chứa nhiều tinh bột và có thể dẫn đến tăng cân. Tuy nhiên, trong chế độ ăn kiêng giảm cân thì khoai tây được xem là một chế độ ăn kiêng ngắn hạn và mang lại hiệu … Xem thêm

Mỡ bụng thực sự là nỗi ám ảnh của bất cứ chị em nào. Nhưng bạn hoàn toàn có thể giảm nó bằng các thực đơn giảm mỡ bụng đặc biệt. Bỡi vì chế độ dinh dưỡng là cực kỳ quan trọng nếu bạn muốn giảm mỡ nói chung và mỡ bụng nói riêng. Trong … Xem thêm

Nên đạp xe bao nhiêu phút mỗi ngày? Những lợi ích của việc đạp xe là gì? Có nên đạp xe mỗi ngày không? Là các câu hỏi bạn thường đặt ra trước khi quyết định xem bản thân có nên lựa chọn môn thể thao này hay không.  Đạp xe giúp bảo vệ và … Xem thêm

Thừa cân, béo bụng là nỗi ám ảnh của nhiều chị em nên làm thế nào để giảm mỡ bụng hiệu quả luôn là câu hỏi được nhiều chị em tìm kiếm. Bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn top 12 các bài tập giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày kết … Xem thêm

Luyện tập thể thao và tập luyện các bài tập tăng chiều cao thường xuyên là phương pháp cải thiện chiều cao hiệu quả và tăng cường sức khỏe tốt. Các hình thức cũng như tần suất vận động này sẽ có những tác động tích cực đến sự tăng trưởng về chiều cao của … Xem thêm

Số đo 3 vòng chuẩn của nữ là bao nhiêu? Có phải bất kỳ cô nàng nào khi sở hữu số đo 3 vòng là 90-60-90 là có dáng người chuẩn? Để có một thân hình cân đối thì số đo 3 vòng của nữ còn phụ thuộc vào chiều cao. Bài viết dưới đây … Xem thêm

Khung giờ uống nước giảm cân như thế nào để vừa sở hữu số đo 3 vòng chuẩn lại không phải kiêng khem cực khổ vừa là công thức làm đẹp da cổ điển được phái đẹp tin tưởng. Cùng chúng tôi xem qua thời gian uống nước giảm cân hiệu quả nhất ngay sau … Xem thêm

Xây dựng kế hoạch nhảy dây giảm cân với lịch trình cũng như cách thực hiện đúng các động tác sẽ giúp bạn giảm béo hay giảm mỡ hiệu quả. Trong nội dung bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp tất tần tật về lịch nhảy dây giảm cân, cách nhảy … Xem thêm