Tự Tin Tự Làm Đẹp > Da >

Làm trắng da không còn là giấc mơ! Cách làm trắng da hiệu quả

Năm tháng không chỉ mang đến cho chúng ta một phong thái trưởng thành, vững vàng mà còn để lại những nếp nhăn, vết nám trên khuôn mặt, những điều này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài của người phụ nữ mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin của chúng ta.

Thử hỏi, ai mà không muốn có làn da trắng mịn? Đối với vấn đề này, hôm nay tôi sẽ mang đến cho bạn một số phương pháp làm trắng và loại bỏ đốm tốt nhất, làm cho làn da của bạn trắng hơn không còn là giấc mơ nữa, hãy đến và thực hiện bước đầu tiên để loại bỏ đốm nám!

1. Sạch sẽ

Nếu bạn muốn làm trắng da, thì làm sạch da là nền tảng, để da được thông thoáng, sau khi làm sạch da kỹ lưỡng sẽ có tác dụng dưỡng da tốt hơn, sau khi sử dụng các sản phẩm dưỡng trắng da, da có thể hấp thụ các dưỡng chất của sản phẩm nhanh hơn và đạt được hiệu quả gấp đôi mà chỉ tốn một nửa công sức.

Cách làm sạch sâu da mặt | Vinmec

2. Bổ sung vitamin C

Những nốt mụn trên mặt, phụ nữ xinh đẹp dễ bị sạm đen thường ăn nhiều rau củ quả giàu vitamin C. Vitamin C có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da một cách hiệu quả, chuyển hóa rác thải thành chất có màu, tăng cường hình thành sắc tố trắng, vào mùa hè cũng có thể ăn nhiều rau củ quả như cà chua, dưa chuột, nước chanh,… cũng có thể làm mờ vết nám, tuy nhiên không nên ăn trong ngày.

Bổ sung vitamin C liều cao phòng COVID-19, nên hay không? | Trạm Y tế  Phường Tam Phú

3. Làm tốt nhiệm vụ chống nắng vào ban ngày

Chú ý thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài vào ban ngày để tránh tia UV gây hại cho da, làm hắc tố da đen sạm, các vết nám nổi rõ hơn Thoa kem chống nắng với lượng vừa đủ và thoa lại khi ra ngoài Tốt nhất nên kết hợp các phương pháp chống nắng vật lý để tăng cường khả năng chống nắng sau khi ra ngoài vào mùa hè.

SỰ THẬT VỀ VIÊN UỐNG CHỐNG NẮNG – Giải Pháp Toàn Diện Cho Làn Da

4. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần làm trắng và sáng da

Arbutin, niacinamide và vitamin E, những thành phần này có tác dụng nhất định đối với việc làm sáng các vết nám, dẫn đầu trong ngành làm trắng da, các sản phẩm chăm sóc da sử dụng nhiều các thành phần này rất hiệu quả trong việc làm trắng da và làm sáng các vết nám.

Nên hay không sử dụng từng loại mỹ phẩm theo từng thương hiệu riêng biệt?

5. Uống nhiều nước

Giữ cho cơ thể đủ nước mỗi ngày có thể tăng cường lưu thông máu để tăng tốc độ trao đổi chất và giúp cơ thể giải độc hiệu quả. Ngoài ra, bổ sung nước kịp thời không chỉ có tác dụng làm đẹp da, cải thiện các triệu chứng khô ráp mà còn tăng độ đàn hồi và độ bóng cho da, đạt được hiệu quả xóa mờ vết nám.

Uống nước trong bữa ăn tốt hay xấu? - VnExpress Sức khỏe

6. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc rất có ích cho việc sửa chữa các tế bào bị tổn thương trong cơ thể và quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường trong cơ thể, thời gian tốt nhất để cơ thể trao đổi chất và giải độc là từ 23h-03h tối, vì vậy các bạn nhớ đi ngủ sớm kẻo thức khuya chỉ khiến da ngày càng thô ráp hơn.

7. Tập thể dục

Tập thể dục có thể cải thiện rất nhiều khả năng miễn dịch của cơ thể chúng ta, đồng thời cũng rất hữu ích đối với quá trình trao đổi chất của cơ thể, đặc biệt là khi chúng ta tập thể dục, chất thải trao đổi chất và độc tố trong cơ thể sẽ được thải ra ngoài theo mồ hôi, điều này rất tốt để duy trì độ trong, trắng và độ đàn hồi của da. Vì vậy, dù bận rộn đến đâu, chúng ta cũng phải dành thời gian để tập thể dục.

6 lợi ích của việc tập thể dục đúng cách 10 phút mỗi ngày

Trị nám là một quá trình lâu dài, bạn phải kiên nhẫn và bền bỉ, hãy nhớ rằng ngoài việc sử dụng các sản phẩm làm trắng và trị nám, bạn còn phải hình thành thói quen sinh hoạt tốt, ăn nhiều thực phẩm làm trắng da, tập thể dục nhiều thì cơ thể mới khỏe mạnh và làn da cũng khỏe đẹp.

Chà, trên đây là toàn bộ nội dung mà mình muốn chia sẻ với các bạn ngày hôm nay! ! !

Leave a Comment