4 món chè cực ngon thanh nhiệt, bổ dưỡng, làm đẹp da

Thời tiết càng ngày càng nóng, trong nhà nhất định phải có canh canh không ít, uống canh nhiều còn có thể dưỡng ẩm dưỡng nhan, dưỡng da dưỡng nhan, đặc biệt là phụ nữ càng phải uống nhiều. Nhiều bạn ở miền bắc ghen tị với người miền nam chúng ta da dẻ mịn màng, … Xem thêm

15 bài tập tăng chiều cao hiệu quả, dễ áp dụng ngay tại nhà

Tư thế chiếc bàn ngược - bài tập tăng chiều cao mang lại hiệu quả nhanh chóng

Luyện tập thể thao và tập luyện các bài tập tăng chiều cao thường xuyên là phương pháp cải thiện chiều cao hiệu quả và tăng cường sức khỏe tốt. Các hình thức cũng như tần suất vận động này sẽ có những tác động tích cực đến sự tăng trưởng về chiều cao của … Xem thêm

Kế hoạch nhảy dây giảm cân và lịch trình trong 1 tuần HIỆU QUẢ

Lưu ý nhảy dây giảm cân hiệu quả

Xây dựng kế hoạch nhảy dây giảm cân với lịch trình cũng như cách thực hiện đúng các động tác sẽ giúp bạn giảm béo hay giảm mỡ hiệu quả. Trong nội dung bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp tất tần tật về lịch nhảy dây giảm cân, cách nhảy … Xem thêm