Hè đến nóng bức, ai cũng muốn giải nhiệt bằng những ly nước mát. Nhưng loại nước nào uống vừa mát, vừa có tác dụng làm đẹp mà bạn không nên bỏ qua? Ngay sau đây Tự tin tự làm đẹp sẽ bật mí cho bạn những loại đồ uoonsh giúp bạn trẻ và đẹp hơn.
Nước lọc
Bạn sẽ thốt lên rằng “Ủa nước lọc uống mỗi ngày rồi mà?”. Bạn biết đó nước là nguyên liệu cơ bản của sự sống. Đặc biệt trong ngày hè nóng bức, bạn nên bổ sung đủ lượng nước cần thiết để da đủ ẩm, mướt mát và căng bóng.
Trà xanh
Trà xanh là loại đồ uống dân dã, quen thuộc. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, trà xanh còn chứa các chất oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa, cho da đẹp và trẻ lâu.
Ngoài uống trà xanh nấu từ lá tươi, bạn cũng có thể pha nước uống từ bột trà xanh. Ngoài ra cũng có có một số nghiên cứu chỉ ra rằng, uống trà xanh thường xuyên sẽ ngăn nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Nước bưởi
Vitamin C rất cần thiết cho chúng ta vào những ngày nóng. Không chỉ giúp thanh nhiệt từ sâu bên trong, vitamin C còn hỗ trợ sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi, kéo sáng cho làn da, giúp da trẻ hóa. Vì giàu chất chống oxy hóa nên nước bưởi cũng được khuyên dùng nếu bạn muốn điều trị nám da.
Nước dừa
Nước dừa vừa giàu khoáng chất, vừa giàu chất điện giải, vừa có tính hàn nên vô cùng phù hợp để uống giải nhiệt ngày nóng. Uống nước dừa không chỉ đẹp da, còn có lợi cho quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể. Tuy nhiên bạn không nên uống quá nhiều dừa trong một ngày, đặc biệt không nên uống buổi tối để tránh lạnh bụng hoặc đau bụng nhé.
Các loại sữa hạt
Bạn biết không sữa từ động vật rất dễ gây nóng và nổi mụn. Sữa hạt thì khác, vừa lành tính, có lợi cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ cho quá trình nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, trẻ trung. Đồng thời nhờ giàu protein và canxi uống nhiều sẽ giúp móng tay và tóc chắc khỏe hơn.
Trên đây Tự tin tự làm đẹp đã mách bạn hè này uống nước gì trẻ và đẹp. Chúc bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh và có mùa hè vui chơi thật thích nhé.
